Hola ps aqui un libro de gran ayuda para gente como yo que quiere ejercitarse y algun dia ponerse mamer, es un instructivo con muchos ejercicios para cada musculo del cuerpo muy bien explicados , espero y les sirva de algo Saludos a los compas del tec en especial al chOLO bueno chido
Libro en formato pdf compuesto por 129 paginas totalmente ilustradas.
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